Hallo,

Sollte man die Kalorien erhöhen, wenn man nicht weiter abnimmt ?.

Seit Wochen geht das abnehmen bei mir nicht weiter, wäre es dann gut, wenn ich meine Kalorien erhöhe ?

Mein Kaloriendefizit liegt momentan bei 1380 .Ich weiss, dass es zu wenig sind.

Deshalb , sollte ich sie erhöhen, damit das abnehmen weiter klappt ?

Ich mache in der Woche 3-4 Sport für 50 Minuten .

Würde es auf 1660 Kalorien erhöhen und wenn ich es tun würde, würde das abnhemen dann wieder klappen.

Bin 170 und wiege 85 KG

Wäre froh um tolle und hilfreiche Antworten .

LG