Hallo alle zusammen, sicher denkt ihr euch jetzt wieder : ach, wieder so eine die denkt, man könne in wenigen tagen unzählige kilos abnehmen. ja, genau, so ne frage hab ich jetzt auch :-D also zumindest geht es um den hüftumfang...

was meint ihr, 5 mal die woche joggen, 2,5 l wasser am tag trinken, viel gemüse, wenig kohlenhydrate, wenig kraftsport - wieviel cm sind da in 2 wochen drin bzw. runter !?

oder hat jemand von euch nen super-geheim-tipp, wie man effektiv umfang verliert !?

ist wirklich dringend....

danke schonmal !