Hallo und grüße aus Österreich

Ich bin 18 jahre alt und bin seit ca. 6 Monaten im Fitnesscenter Happy fit angemeldet und trainiere seit dem mit dem vom Fitnesscenter vorgegebenen Trainingsplan, doch ich bin damit nicht zufrieden.

Ich bin mir dessen bewust das die Ernährung zu ca. 70 % für den erfolg beim trainieren verantwortlich ist, aber zu meinem bedauern stellt mein Fitnesscenter keine ernährungspläne zusammen

Daher wollte ich fragen wo man sich diese besorgen kann

Hab im internet leider nichts gefunden

Bin über jede hilfreiche Antwort SEHR dankbar

Mfg