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Antwort
Ließ dieses Buch:
Eckart Tolle "Jetzt"
Es wird dich so viel achtsamer für den gegenwärtigen Moment machen, dass du weniger nachdenken wirst. Und mehr wahrnehmen und genießen wirst. Dinge die du vorher garnicht wahrgenommen hast weil dein Verstand mit den ganzen Gedanken so viel Lärm macht und deine ganze Aufmerksamkeit einnimmt.
Ich war absolut begeistert!