Hallo!

Ich Versuch meine Lebensqualität so hoch zu treiben wie es nur geht. Dabei ist Sport ein wichtiger Faktor, damit sich mein Körper gut fühlt. Ich wollte mal fragen ob dieses Konzept gesund ist oder doch eher schädlich. In der Pandemie fällt leider der Gang zur Uni und ins Fitnessstudio ganz weg.

Zu aller erst wollte zu mir: ich bin 22 und studiere Informatik. Wenn man sowas ein Fach studiert sollte man auf seine Vitalität achten, also habe ich versucht mein Alltag in Kleine Parts zu splitten da ich mit Müdigkeit zu kämpfen habe, falls ich ich nicht aktiv genug bin:

Ich habe Tag A,B und C.

Montag, Mittwoch, Freitag - A

Dienstag, Donnerstag, Samstag - B

Sonntag - C (Restday)

Tag A: stehe um 8:30 und fahre zur Uni (Momentan um 9:00 und mache den UNI Part zu Hause). Komme dann meist gegen 1-2 nach Hause, gehe ins Krafttraining (1.5 Stunden), Dusche und schlafe danach 1 Stunde. Um ca 17 Uhr (dann haben meine Freunde und Familie feierabend) wache ich auf und dann fängt meine zweite “freie Hälfte” des Tages an. Dort gehe ich meist raus mit freunden, bin am PC oder lerne weiter (wobei ich das meist gegen 21 - 0 Uhr mache). Gegen 1 schlafe ich dann.

Tag B:

unterscheidet sich nur darin, dass ich nicht ins Krafttraining gehe sondern 30-45 Minuten lang joggen gehe (mit einer 5 Minuten Pause am Rewe wo ich ich mir eine Banane kaufe und ein Wasser.) momentan ist jeder Tag Tag B, da die gyms zu haben.

was haltet ihr von der Gestaltung meines Tages? Denkt ihr das er schädlich ist aufgrund der ungewöhnlichen Schlafzeiten?

wie ist euer Alltag und habt ihr vielleicht Verbesserungsvorschläge?

Also nicht direkt die Nachbarn im selben Haus sondern die gegenüber auf der anderen Straßenseite wohnen oder eine Straße weiter, wenn man diesen Menschen bereitd öfter über den Weggelaufen ist? Würdet ihr sie überhaupt angucken beim vorbei gehen oder würdet ihr einfach eurer Route nach gehen und auf links und rechts nicht konzentrieren?

Sich gar nicht mehr bemüht, Zeit nimmt oder für sie da ist

Ist das eine Essstörung

Ich habe in der Schule in einer der parallel Klassen ein Mädchen gesehen das in meine NWT Klasse geht und wollte es mal ansprechen und mich mit ihr treffen. Wegen Corona ging das jetzt leider nicht mehr da Lockdown. Jetzt hab ich es angeschrieben weil ich es als letzte Chance gesehen habe. Ich hab mit ihr geschrieben und dann hatte ich sie gefragt ob sie sich mit mir trifft und sie hat ja gesagt. Trotzdem schreibt mich nie an und antwortet oft nur kurz, manchmal länger. Ich weiß nicht wie ich das Gespräch am laufen halten soll und ob sie wirklich Interesse hat. Ich wollte mal wissen was ihr davon haltet?

Das Treffen ist erst nach dem Lockdown weil es ihre Eltern wegen Corona verbieten(ist glaube ich wahr)

Ich bin meistens schlecht gelaunt und lächle wenig obwohl ich lächeln möchte. Ich denke auch immer negativ. Ich würde das gerne ändern da mir sehr viele aus dem weg gehen. Wie kann ich das machen?

Hallo alle zusammen :)

ich mache dieses Jahr einen seminarkurs und das große Thema ist Glück. Wir müssen uns ein Thema dazu aussuchen, dass wir dann ausführlich bearbeiten. Daher wollte ich nach paar Themenvorschlägen fragen. Natürlich habe ich schon eigene Ideen (wie z.b. Glück im Alter/ Glück und Krankheiten etc), aber ich finde es immer gut andere Meinungen zu hören.

Danke im Voraus :)

Ich meine ist es sonst schädlich oder so? Es hat ja niemand getragen

Ich habe mir ein Hygrometer zugelegt. Gestern Abend zeigte dieses mir 52 % Luftfeuchtigkeit an. Als ich ins Bett ging waren es 57% und heute morgen sogar 70%. Ich mache mehrmals am Tag Stoßlüften also gegenüberliegende Fenster öffne ich für 10 min komplett. Das klappt auch ganz gut nur morgens ist die Luftfeuchtigkeit zu hoch wie bekomme ich dies in den Griff ? Kann ja Nachts schlecht lüften:/

Ich frage mich, wie oft würden die meisten als "normal" betrachten

halo undzwar ich hab mir vor paar monaten die haare von blond auf helles braun gefärbt und es hat sich nach ner zeit ausgewaschen sie sind immer heller geworden, ist das normal? Ich hab sie mir jetzt anschließend nochmal gefärbt in dunkelbraun, muss ich jetzt angst haben das sie sich wieder rauswäscht?

Ich habe erneut eine Panikattacke, habe die letzten Tage nicht ohne eine abendliche Panikattacke verbracht und schlafe meist unter Tags. Ich dachte wirklich ich hätte die Panikattacken überwunden jedoch ist es wieder schlimmer und schlimmer als zuvor, ich habe solche Panik dass ich mir schon ne Zahnbürste in den Mund geschoben hab um zu merken dass noch was durch meine Luft/ speise röhre geht. Ich versuch wirklich alles, gestern habe ich es dann mit beten geschafft aber heute geht gar nix mehr ich bin vorher fast umgefallen wegen der schnappAtmung. Meine zahnspange ist wieder OK aber ich hab einfach dieses schreckliche Gefühl in meinem mund und kaum versuche ich zu schlafen kommt das Gefühl hoch ich renne ins Bad versuche iwas zu machen um nicht komplett auszurasten. Ich habe 2 Therapien abgebrochen und bei uns braucht es ein halbes Jahr um einen Therapeuten zu finden. Ich halte das nicht mehr aus ich bin verzweifelt

Hi, ich bin ein 17 Jähriger Junge, der 0 mit Menschen reden kann.
Vor allem mit Gleichaltrigen fällt es mir extrem schwer umzugehen. Ich kann damit nicht mehr leben.
Ich schaffe es einfach nicht mit jemandem so zu reden, wie ich bin. Außer mit meiner Familie teilweise.
Ich mache mir dann meistens selbst Vorwürfe, dass ich einfach zu abnormal für andere bin. Ich werde immer schnell als Idiot abgestempelt, da ich nicht mit denen reden kann. Und wenn man mich anspricht, kommt als Gegenantwort irgendein Müll aus meinem Mund, der aus meiner Nervosität in dieser Situation entsteht.
Meine Stimme ist ziemlich tief und klingt für die meisten sehr gelangweilt. Wenn ich Vorträge halten muss (wobei ich natürlich sehr, sehr nervös werde und kaum klar denken kann), lachen mich danach immer alle "heimlich" aus, weil ich einfach wie ein Idiot klinge.

Ich habe leider nicht viele Freunde und hänge in meiner Freizeit einfach nur zu Hause. Ich würde auch viel lieber raus gehen, Feiern und was man halt so macht in meinem Alter. Es geht aber einfach nicht, da ist eine Blockade in mir die ich schon seit meinem ganzen Leben mit mir trage, aber es einfach nicht hinbekomme sie zu brechen. Ich kann das nicht mehr.

Freue mich über eure Antworten.

Wenn einem der Traum besser gefällt als die Realität, ist das nicht irgendwie gefährlich bzw. kann traurig machen?

Ich hatte gerade übertrieben heftigen Versöhnungs g v mit meinem Mann. Danach wollte ich wie üblich unter die dusche um mich zu duschen und um zu pinkeln. Ich spürte auch diesen Druck. Nur kam nichts raus. Ich presste und es fühlte sich an als hätte Ch einen Stöpsel drin. Was kann ich dagegen machen?

Ich liebe meine Freundin wirklich über alles , aber wenn ich sie küsse erregt es mich null also es ist komisch ich mag es schon fast nicht aber wenn ich sie umarme erregt es mich sehr ich weiß nicht was mit mir los ist hatte mit ihr auch meinen ersten Kuss der hat mir auch nicht so gefallen vielleicht ist es auch nur ungewohnt ?

Ich würde, gern wissen ob man dies heilen kann, weil ich Angst habe, dass mich jede Frau dafür auslacht bzw. ich nie eine Frau bekomme. Ihr kennt ja die Kommentare: Was ist den das für einer, der kann nicht mal eine Glas Wasser ausschenken, ohne alles zu verschütten oder der kann nicht mal seine Hand ruhig halten wenn er mich berührt . Ich wollte mich deswegen, schon 2-mal vor den Zug werfen, weil ich Angst habe, dass ich nicht gut genug für eine Frau bin :-/ Kann mir jemand Rat geben?