Hallo, ich bin in Sachen Fitness und Abnehmen neu drann. Habe gestern damit angefangen Laufen zu gehen und Springseil zu springen. Ernähre mich gesund und esse viel Paprika und Grüne Äpfel. Jetzt hab ich gelesen das man auch Zitronensaft/Wasser nehmen kann, um mehr Erfolg beim abnehmen zu haben. Stimmt das? Wenn ja kann ich auch eine halbe Stunde nach dem Laufen einen Zitronensaft zubereiten und trinken? Ich wog gestern 63kg und heute morgen 62kg ist für mich ein Erfolgserlebnis!:-) Ich hoffe mir kann jemand weiter helfen!