Hallo !
Ich bin gerade erst aufgewacht. Ich war erstmal geschockt ob es 5 Uhr morgens oder Nachmittag war. Ich habe einen GANTEN Tag verschlafen !? Was ist denn mit mir los ?!
Ich kann seid 2 Wochen nicht mehr einschlafen. Auch wenn Schule war erst um die 2 Uhr morgens. Und gestern bin ich um 1 Uhr morgens ins Bett gegangen, weil ich vorher eh' nicht einschlafen konnte. Ich bin glaub ich erst um 3:30-4:00 eingepennt.
Normalerweise bin ich jetzt immer so um 2 Uhr morgens eingeschlafen und dann irgendwann um 14:00 Uhr Nachmittags aufgestanden. Nur jetzt bin ich echt geschockt.
Ich bin 14, falls das hier irgendeine Rolle spielt.
Wie bekomm ich denn jetzt wieder meinen Schlafrhythmus wieder hin :((((((((
Ich will wieder um 12 Uhr ins Bett gehen und dann um 10-11 Uhr morgens aufstehen können.
Lg, Sternimaus