Lotti3516
03.03.2024, 10:18
Tipps für Brücke aus dem Stand?

Hallo zusammen,

uch übe schon seit einer Weile die Brücke aus dem Stand zu machen. Eine normale Brücke bekomme ich hin und mit den Händen an der Wand runter laufen klappt inzwischen auch ziemlich gut. Deshalb übe ich jetzt ohne Hilfsmittel die Brücke aus dem Stand. Das klappt allerdings überhaupt nicht.

Ich habe Angst einfach umzufallen und nehme die Arme glaube ich auch nicht weit genug nach hinten. Ich kann sie weitern nach hinten nehmen, da ich ja eine normale Brücke kann, aber wenn ich stehe geht das irgendwie nicht.

Hat jemand Tipps, wie ich das Verbessern kann? Mein Ziel ist der Bodengang.

Ich freue mich über Tipps, liebe Grüße Lotti3516

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Antwort
von Larast14
06.03.2024, 21:14

Hey,Du könntest matten auf einander legen (dünne matten) und dann immer eine weg machen das du dich dran gewöhnst.So habe ich es zum beispiel gelernt

LG Lara

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Heidivondaalm
03.03.2024, 10:27
Musik für Bodenkür?

Hallo!

Bisher habe ich ohne Musik meine Bodenturnen Übungen geturnt. Nun möchte ich für den nächsten Wettkampf etwas neues mit Musik einstudieren. Kann ich die Musik frei wählen oder gibt es Vorgaben? Hat vielleicht jemand eine schöne Kür zum Nachturnen? Es geht um Turn 10 Oberstufe.

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Antwort
von Larast14
06.03.2024, 21:12

Hey,du kannst mal auf YouTube nach turnmusik schauen da gibt es einige.Ich selber Turne seit 10 Jahren schon und benutze welche von YouTube. Ich weiß nicht wie deine Übung aussieht aber wenn es keine ,,P Übung " ist dann kannst du frei aussuchen.

LG Lara

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Wicthoriah15
03.03.2024, 23:46
Bodenturnen?

Wie kann ich die folgenden Elemente in eine gute Reihenfolge bringen, sodass eine sinnvolle Kür entsteht?

Standwaage, Rolle vorwärts, Rolle rückwärts, Kopfstand, Kniewaage, Brücke, Kerze und Sprungrolle

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Hilfreichste Antwort
von Larast14
06.03.2024, 21:09

Hey, wie wäre es mit runter in die Kerze dann aufstehen dann die Rolle vorwärts und dann die Rolle rückwärts.Dann die Brücke und dann die Kniewaage.Dann kopfstand und dann die sprungrolle und anschließend die standwaage.

LG Lara

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Nini123710
11.01.2024, 18:52
Wie am besten/schnellsten Spagat lernen?

Hallo, ich würde gerne einen Spagat lernen und habe mir auf YouTube schon verschiedene Videos angeschaut. Allerdings hat man für viele Methoden verschiedene Ausrüstung Gebrauch. Gibt es eine Methode wie man (am besten schnell) einen Spagat ohne Ausrüstung machen kann? Danke schon mal im Voraus

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Antwort
von Larast14
06.03.2024, 21:04

Hey,Du musst deine Beine am meisten dehnen

Ich weiß nicht wie ich das am besten erklären soll aber als Übung zum Beispiel wie so ein Ausfallschritt und ganz weit runter oder ein Schmetterling Sitz und federn dabei dann klappt das wenn du das halt regelmäßig machst🙌🏼

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