Hallo,

TW‼️

Ich habe dauernd den Drang mich selbstzuverletzen...Ich Ritze mich entweder mit meinem Augenbrauenrasierer oder Nehme mir ein kleines Zopfgummi und wickle es mir zwei mal um mein Handgelenk und lasse das meist eine halbe Stunde dranne bis meine Hand komplett blau und taub ist, dann nehme ich es erst ab...Was kann ich gegen den Gedanken mich selbstzuverletzen tun? Es wäre nett wenn ich eine ordentliche Antwort bekomme.DANKE