du kannst wohl sehr schlecht stess ab ( ich habe auch stress problematiken aber mit anderen sintomen ) die ärtzte haben mir geraten einfach mal ein zwei tage Ruhe zu haben wenn du dich mit freunden treffen willst dann mache das mal oderr wenn das für dich auch evt wieder zu stress werden kann ( freunde treffen so war es bei mir...) dann einfach 2 tage extreme ruhe und kopf frei kriegen du musst aber auf dein ziel achten denk daran aber nicht zu intensiv denn wenn du jetzt dir zu viel stress machst dann geht garnichts mehr das weiß ich aus erfahrung und bei dein anderen problem einfach nach 6 uhr keine flüssigkeiten mehr trinken und vorm zu bett gehen noch mal die toilette aufsuchen ich wünsch dir viel glück bei deinen Prüfungen du wirst schon alles schaffen :)
