Hello Killerkrümel,

ein Picknick ist eine super Sache! Wenn es draußen regnerisch und stürmisch ist, kann es einem jedoch den Spaß verderben, da verstehe ich dich gut:)

Wie wäre es wenn du einfach eine Picknickdecke im Wohnzimmer ausbreitest und den gepackten Picknickkorb dazu stellst, so hast du ein Indoor-Picknick!

Da freut sich dein Freund bestimmt über die Fantasievolle Idee:)

Wenn du noch auf der suche nach ein paar lustigen Picknickideen bist, guck doch einfach mal auf meiner Homepage rund ums Thema Picknick vorbei:

http://www.superpicknick.de/

Hello Zoga,

kalte Füße können echt an den Nerven zerren! Wenn ich nicht drauf achte habe ich damit auch immer Probleme... 

Es gibt viele verschiedene Ursachen, die hinter deinen kalten Füßen stecken können. Ich habe dir ein Video angehängt mit den 6 häufigsten Ursachen für kalte Gliedmaßen. So kannst du erst einmal sicher gehen, dass nichts ernstes dahinter steckt. Einen ausführlichen Beitrag zum Thema gibt es hier: http://www.stop-kalte-fuesse.de/alle-ursachen-fuer-kalte-haende-und-fuesse-auf-einen-blick/

Ansonsten hier noch ein paar Tipps für warme Hände & Füße:

1.Vermeide nasse Füße. Du solltest immer darauf achten deine Füße gut ab zu trocknen, auch in den Zehenzwischenräumen. Sobald deine Strümpfe oder Schuhe nass sind, sofort auswechseln.

2.Um deinen Händen und Füßen zu Hause schnell ein zu heizen ist ein warmes Hand- und Fußbad perfekt geeignet. Die wohlige Wärme zieht über deine Hände und Füße in den ganzen Körper.

3.Wechselbäder und Wechselduschen sind ein gutes Mittel um die gesamte Durchblutung an zu regen. Das können einfache warme und kalte Wechselbäder für deine Füße sein oder du folgst dem Konzept der Kneipp-Güsse für deine Beine.

4.Auch eine Fußmassage kann kurzfristig helfen: die Durchblutung wird angeregt und bei einer guten Massage-Technik entspannt sich der ganze Körper. Hier geht es zu unser Fußmasse Anleitung.

5.Regelmäßige Gymnastik wärmt deine Hände und Füße. Außerdem ist Fuß- und Handgymnastik ein guter Weg deine Füße und Hände beweglich und warm zu halten. Auch Schwellungen und andere Hand- und Fußprobleme werden vorgebeugt. Ergänzen kannst du diese Gymnastik noch durch eine gezielte Gymnastik für deine Beinvenen.

6.Speziell Abends im Bett wirkt eine Wärmflasche natürlich auch Wunder! Oder du klemmst deine Füße abwechselnd in die Kniekehlen bis sie warm sind.Wenn du ganzheitlich deine kalten Gliedmaßen in den Griff kriegen willst guck dir doch mal meine Infografik im Anhang an:)

Hello Laura,

kalte Füße sind super nervig, da kann ich dich gut verstehen! Wenn ich nicht drauf achte habe ich damit auch immer Probleme... Da du dich gerade von einer Grippe erholst kann es sein, dass dein Körper noch ein paar Tage braucht um wieder "Rund zu laufen".

Ich habe selber lange unter diesem Problem gelitten und nach viel Recherche verschiedene Dinge gefunden die mir gut helfen.

Noch vorab: ich habe dir ein Video angehängt mit den 6 häufigsten Ursachen für kalte Gliedmaßen. So kannst du erst einmal sicher gehen, dass nichts ernstes dahinter steckt, sollten deine kalten Füße sich in den nächsten Tagen nicht erholen.

Ansonsten hier ein paar Tipps für warme Hände & Füße:

1.Vermeide nasse Füße. Du solltest immer darauf achten deine Füße gut ab zu trocknen, auch in den Zehenzwischenräumen. Sobald deine Strümpfe oder Schuhe nass sind, sofort auswechseln.

2.Um deinen Händen und Füßen zu Hause schnell ein zu heizen ist ein warmes Hand- und Fußbad perfekt geeignet. Die wohlige Wärme zieht über deine Hände und Füße in den ganzen Körper.

3.Wechselbäder und Wechselduschen sind ein gutes Mittel um die gesamte Durchblutung an zu regen. Das können einfache warme und kalte Wechselbäder für deine Füße sein oder du folgst dem Konzept der Kneipp-Güsse für deine Beine.

4.Auch eine Fußmassage kann kurzfristig helfen: die Durchblutung wird angeregt und bei einer guten Massage-Technik entspannt sich der ganze Körper. Hier geht es zu unser Fußmasse Anleitung.

5.Regelmäßige Gymnastik wärmt deine Hände und Füße. Außerdem ist Fuß- und Handgymnastik ein guter Weg deine Füße und Hände beweglich und warm zu halten. Auch Schwellungen und andere Hand- und Fußprobleme werden vorgebeugt. Ergänzen kannst du diese Gymnastik noch durch eine gezielte Gymnastik für deine Beinvenen.

6.Speziell Abends im Bett wirkt eine Wärmflasche natürlich auch Wunder! Oder du klemmst deine Füße abwechselnd in die Kniekehlen bis sie warm sind.

Wenn du ganzheitlich deine kalten Gliedmaßen in den Griff kriegen willst guck dir doch mal meine Infografik im Anhang an und um zur hochauflösenden Variante zu kommen guck einfach auf meiner Homepage vorbei: http://www.stop-kalte-fuesse.de

Hoffe das hilft dir etwas!

Hello Scotty93,

kalte Füße sind super nervig, da kann ich dich gut verstehen! Wenn ich nicht drauf achte habe ich damit auch immer Probleme...

Gute Socken helfen auf jeden Fall! Ich empfehle dir Alpaka Socken (am besten aus 100% Alpaka). Da ich selbst unter kalten Gliedmaßen leide habe ich verschiedene Socken genau darauf getestet, hier findest du meine Berichte:

http://www.stop-kalte-fuesse.de/category/produkt-tests/

Aber nicht nur Socken helfen dir bei kalten Füßen! Ich habe wie erwöhnt selber lange unter diesem Problem gelitten und nach viel Recherche verschiedene Dinge gefunden die mir gut helfen.

Noch vorab: ich habe dir ein Video angehängt mit den 6 häufigsten Ursachen für kalte Gliedmaßen. So kannst du erst einmal sicher gehen, dass nichts ernstes dahinter steckt!

Ansonsten hier ein paar Tipps für warme Hände & Füße:

1.Vermeide nasse Füße. Du solltest immer darauf achten deine Füße gut ab zu trocknen, auch in den Zehenzwischenräumen. Sobald deine Strümpfe oder Schuhe nass sind, sofort auswechseln.

2.Um deinen Händen und Füßen zu Hause schnell ein zu heizen ist ein warmes Hand- und Fußbad perfekt geeignet. Die wohlige Wärme zieht über deine Hände und Füße in den ganzen Körper.

3.Wechselbäder und Wechselduschen sind ein gutes Mittel um die gesamte Durchblutung an zu regen. Das können einfache warme und kalte Wechselbäder für deine Füße sein oder du folgst dem Konzept der Kneipp-Güsse für deine Beine.

4.Auch eine Fußmassage kann kurzfristig helfen: die Durchblutung wird angeregt und bei einer guten Massage-Technik entspannt sich der ganze Körper. Hier geht es zu unser Fußmasse Anleitung.

5.Regelmäßige Gymnastik wärmt deine Hände und Füße. Außerdem ist Fuß- und Handgymnastik ein guter Weg deine Füße und Hände beweglich und warm zu halten. Auch Schwellungen und andere Hand- und Fußprobleme werden vorgebeugt. Ergänzen kannst du diese Gymnastik noch durch eine gezielte Gymnastik für deine Beinvenen.

6.Speziell Abends im Bett wirkt eine Wärmflasche natürlich auch Wunder! Oder du klemmst deine Füße abwechselnd in die Kniekehlen bis sie warm sind.

Wenn du ganzheitlich deine kalten Gliedmaßen in den Griff kriegen willst guck dir doch mal meine Infografik im Anhang an und um zur hochauflösenden Variante zu kommen guck einfach auf meiner Homepage vorbei: stop-kalte-fuesse.de

Hoffe das hilft dir etwas!

Hello lolopolo30,

ich kann dich gut verstehen. Kalte und fechte Hände sind wirklich nervig! Ich habe selber lange unter diesem Problem gelitten und nach viel Recherche verschiedene Dinge gefunden die mir gut helfen.

Ich habe dir ein Video angehängt mit den 6 häufigsten Ursachen für kalte Gliedmaßen. So kannst du erst einmal sicher gehen, dass nichts ernstes dahinter steckt!

Ansonsten hier ein paar Tipps für warme Hände & Füße:

1.Vermeide nasse Füße. Du solltest immer darauf achten deine Füße gut ab zu trocknen, auch in den Zehenzwischenräumen. Sobald deine Strümpfe oder Schuhe nass sind, sofort auswechseln.

2.Um deinen Händen und Füßen zu Hause schnell ein zu heizen ist ein warmes Hand- und Fußbad perfekt geeignet. Die wohlige Wärme zieht über deine Hände und Füße in den ganzen Körper.

3.Wechselbäder und Wechselduschen sind ein gutes Mittel um die gesamte Durchblutung an zu regen. Das können einfache warme und kalte Wechselbäder für deine Füße sein oder du folgst dem Konzept der Kneipp-Güsse für deine Beine.

4.Auch eine Fußmassage kann kurzfristig helfen: die Durchblutung wird angeregt und bei einer guten Massage-Technik entspannt sich der ganze Körper. Hier geht es zu unser Fußmasse Anleitung.

5.Regelmäßige Gymnastik wärmt deine Hände und Füße. Außerdem ist Fuß- und Handgymnastik ein guter Weg deine Füße und Hände beweglich und warm zu halten. Auch Schwellungen und andere Hand- und Fußprobleme werden vorgebeugt. Ergänzen kannst du diese Gymnastik noch durch eine gezielte Gymnastik für deine Beinvenen.

6.Speziell Abends im Bett wirkt eine Wärmflasche natürlich auch Wunder! Oder du klemmst deine Füße abwechselnd in die Kniekehlen bis sie warm sind.

Wenn du ganzheitlich deine kalten Gliedmaßen in den Griff kriegen willst guck dir doch mal meine Infografik im Anhang an und um zur hochauflösenden Variante zu kommen guck einfach auf meiner Homepage vorbei:

http://www.stop-kalte-fuesse.de/infografik-warme-fuesse/

Hoffe das hilft dir etwas!

BG, Gil

Hallo mkhrmn,

das ist ein nerviges Problem das ich gut kenne! Ich habe selber lange Zeit an kalten Gliedmaßen gelitten.

Ich habe dir ein Video angehängt mit den 6 häufigsten Ursachen für kalte Füße. So kannst du erst einmal sicher gehen, dass nichts ernstes dahinter steckt!

Ansonsten hier ein paar Tipps für warme Füße und Gliedmaßen:

1.Vermeide nasse Füße. Du solltest immer darauf achten deine Füße gut ab zu trocknen, auch in den Zehenzwischenräumen. Sobald deine Strümpfe oder Schuhe nass sind, sofort auswechseln.

2.Um deinen Händen und Füßen zu Hause schnell ein zu heizen ist ein warmes Hand- und Fußbad perfekt geeignet. Die wohlige Wärme zieht über deine Hände und Füße in den ganzen Körper.

3.Wechselbäder und Wechselduschen sind ein gutes Mittel um die gesamte Durchblutung an zu regen. Das können einfache warme und kalte Wechselbäder für deine Füße sein oder du folgst dem Konzept der Kneipp-Güsse für deine Beine.

4.Auch eine Fußmassage kann kurzfristig helfen: die Durchblutung wird angeregt und bei einer guten Massage-Technik entspannt sich der ganze Körper. Hier geht es zu unser Fußmasse Anleitung.

5.Regelmäßige Gymnastik wärmt deine Hände und Füße. Außerdem ist Fuß- und Handgymnastik ein guter Weg deine Füße und Hände beweglich und warm zu halten. Auch Schwellungen und andere Hand- und Fußprobleme werden vorgebeugt. Ergänzen kannst du diese Gymnastik noch durch eine gezielte Gymnastik für deine Beinvenen.

6.Speziell Abends im Bett wirkt eine Wärmflasche natürlich auch Wunder! Oder du klemmst deine Füße abwechselnd in die Kniekehlen bis sie warm sind.

Wenn du ganzheitlich deine kalten Gliedmaßen in den Griff kriegen willst guck dir doch mal meine Infografik im Anhang an und um zur hochauflösenden Variante zu kommen guck einfach auf meiner Homepage vorbei:

http://www.stop-kalte-fuesse.de/infografik-warme-fuesse/

Hoffe das hilft dir etwas!

BG, Gil

Hello CrenshawHawk,

das ist eine nervige Angelegenheit...ich kann dich gut verstehen. Und dann meckert dein Freund auch noch rum.

Ich habe dir ein Video angehängt mit den 6 häufigsten Ursachen für kalte Füße. So kannst du erst einmal sicher gehen, dass nichts ernstes dahinter steckt!

Ansonsten hier ein paar Tipps für warme Füße:

1.Vermeide nasse Füße. Du solltest immer darauf achten deine Füße gut ab zu trocknen, auch in den Zehenzwischenräumen. Sobald deine Strümpfe oder Schuhe nass sind, sofort auswechseln.

2.Um deinen Händen und Füßen zu Hause schnell ein zu heizen ist ein warmes Hand- und Fußbad perfekt geeignet. Die wohlige Wärme zieht über deine Hände und Füße in den ganzen Körper.

3.Wechselbäder und Wechselduschen sind ein gutes Mittel um die gesamte Durchblutung an zu regen. Das können einfache warme und kalte Wechselbäder für deine Füße sein oder du folgst dem Konzept der Kneipp-Güsse für deine Beine.

4.Auch eine Fußmassage kann kurzfristig helfen: die Durchblutung wird angeregt und bei einer guten Massage-Technik entspannt sich der ganze Körper. Hier geht es zu unser Fußmasse Anleitung.

5.Regelmäßige Gymnastik wärmt deine Hände und Füße. Außerdem ist Fuß- und Handgymnastik ein guter Weg deine Füße und Hände beweglich und warm zu halten. Auch Schwellungen und andere Hand- und Fußprobleme werden vorgebeugt. Ergänzen kannst du diese Gymnastik noch durch eine gezielte Gymnastik für deine Beinvenen.

6.Speziell Abends im Bett wirkt eine Wärmflasche natürlich auch Wunder! Oder du klemmst deine Füße abwechselnd in die Kniekehlen bis sie warm sind.

Wenn du ganzheitlich deine kalten Gliedmaßen in den Griff kriegen willst guck dir doch mal meine Infografik im Anhang an und um zur hochauflösenden Variante zu kommen guck einfach auf meiner Homepage vorbei:

http://www.stop-kalte-fuesse.de/infografik-warme-fuesse/

Hoffe das hilft dir etwas!

BG, Gil

Hello Hallo3040,

das ist natürlich gar nicht schön. Kalte Gliedmaßen können wirklich super nervig sein! Als erstes solltest du dich versichern, dass es sich nicht um eine ernste Erkrankung handelt...daher habe ich dir ein Video angehängt mit den 6 häufigsten Ursachen für kalte Füße. Wenn du dir dann sicher bist, dass es nichts ernstes ist helfen unter anderem diese 6 Tipps super:

1. Vermeide nasse Füße. Du solltest immer darauf achten deine Füße gut ab zu trocknen, auch in den Zehenzwischenräumen. Sobald deine Strümpfe oder Schuhe nass sind, sofort auswechseln.

2.Um deinen Händen und Füßen zu Hause schnell ein zu heizen ist ein warmes Hand- und Fußbad perfekt geeignet. Die wohlige Wärme zieht über deine Hände und Füße in den ganzen Körper.

3.Wechselbäder und Wechselduschen sind ein gutes Mittel um die gesamte Durchblutung an zu regen. Das können einfache warme und kalte Wechselbäder für deine Füße sein oder du folgst dem Konzept der Kneipp-Güsse für deine Beine.

4.Auch eine Fußmassage kann kurzfristig helfen: die Durchblutung wird angeregt und bei einer guten Massage-Technik entspannt sich der ganze Körper. Hier geht es zu unser Fußmasse Anleitung.

5.Regelmäßige Gymnastik wärmt deine Hände und Füße. Außerdem ist Fuß- und Handgymnastik ein guter Weg deine Füße und Hände beweglich und warm zu halten. Auch Schwellungen und andere Hand- und Fußprobleme werden vorgebeugt. Ergänzen kannst du diese Gymnastik noch durch eine gezielte Gymnastik für deine Beinvenen.

6.Speziell Abends im Bett wirkt eine Wärmflasche natürlich auch Wunder! Oder du klemmst deine Füße abwechselnd in die Kniekehlen bis sie warm sind.

Wenn du ganzheitlich deine kalten Gliedmaßen in den Griff kriegen willst guck dir doch mal meine Infografik im Anhang an und um zur hochauflösenden Variante zu kommen guck einfach auf meiner Homepage vorbei:

http://www.stop-kalte-fuesse.de/infografik-warme-fuesse/

Hoffe das hilft dir etwas!

BG, Gil

Das Frauen schneller frieren als Männer ist kein Klischee. Durchschnittlich 8 von 10 Frauen haben Probleme mit kalten Füßen, Männer hingegen kennen dieses Problem oft nicht. Der entscheidende Unterschied ist die Muskelmasse: der männliche Körper besteht zu 40 Prozent aus Muskeln. Bei Frauen ist der Anteil an Muskelmasse bei lediglich 25 Prozent. Die Muskeln arbeiten wie ein Heizkraftwerk: sie erzeugen ständig Wärme, die sich im ganzen Körper verteilt. Hinzu kommt eine weitere biologische Ungerechtigkeit: die Haut eines Mannes ist 15 Prozent dicker als die einer Frau. Diese 15 Prozent dickere Isolierschicht wirkt zusätzlich dämmend für die Männer, weshalb Frauen im wahrsten Sinne des Wortes „dünnhäutiger“ auf Kältereize reagieren. Quelle: http://www.stop-kalte-fuesse.de

Hello, da warst du auf der richtigen Spur: Männer haben mehr Muskeln + eine dickere Haut. Beides führt dazu, dass sie im allgemeinen nicht ao schnell frieren wie die anatomisch zärteren Frauen. Hier gibts mehr Infos:http://www.stop-kalte-fuesse.de

Hello amasya91,

kalte Füße sind wirklich nicht schön. Gerade Abends wenn man eigentlich einschlafen möchte. Das fällt mit kalten Füßen dann auch besonders schwer... Hier mal 6 kurze Tipps gegen kalte Füße:

1. Vermeide nasse Füße. Du solltest immer darauf achten deine Füße gut ab zu trocknen, auch in den Zehenzwischenräumen. Sobald deine Strümpfe oder Schuhe nass sind, sofort auswechseln.

2. Um deinen Händen und Füßen zu Hause schnell ein zu heizen ist ein warmes Hand- und Fußbad perfekt geeignet. Die wohlige Wärme zieht über deine Hände und Füße in den ganzen Körper.

3. Wechselbäder und Wechselduschen sind ein gutes Mittel um die gesamte Durchblutung an zu regen. Das können einfache warme und kalte Wechselbäder für deine Füße sein oder du folgst dem Konzept der Kneipp-Güsse für deine Beine.

4. Auch eine Fußmassage kann kurzfristig helfen: die Durchblutung wird angeregt und bei einer guten Massage-Technik entspannt sich der ganze Körper. Hier geht es zu unser Fußmasse Anleitung.

5. Regelmäßige Gymnastik wärmt deine Hände und Füße. Außerdem ist Fuß- und Handgymnastik ein guter Weg deine Füße und Hände beweglich und warm zu halten. Auch Schwellungen und andere Hand- und Fußprobleme werden vorgebeugt. Ergänzen kannst du diese Gymnastik noch durch eine gezielte Gymnastik für deine Beinvenen.

6. Speziell Abends im Bett wirkt eine Wärmflasche natürlich auch Wunder! Oder du klemmst deine Füße abwechselnd in die Kniekehlen bis sie warm sind.

Mehr Infos findest du hier in meinem Video und auf meiner Homepage:

http://www.stop-kalte-fuesse.de

Hello Courtney28,

das Problem kenne ich nur zu gut! Habe selber lange an kalten Füßen gelitten, im Winter und sogar im Sommer... ich sehe du hast schon einige Antworten bekommen, daher habe ich mir überlegt vielleicht hilft dir ein Video von mir in dem ich 10 Tipps gebe die schnell zu warmen Füßen führen. Wenn ich damit dein Interesse wecken konnte gibt es auch noch ein kleines Video zu den 6 häufigsten Ursachen für kalte Hände und Füße. Meld dich ruhig nochmal wenn dann noch offene Fragen sind:) BG Gil

Hello Lumpsack, hinter den Schmerzen können verschiedene ursachen stecken. Du solltest auf jeden Fall bei deinem Hausarzt vorbei schauen! Als zusätzliche Info kannst du dir ja mal das Video angucken. Hast du schon mal vom Raynaud Syndrom gehört?

BG und gute Besserung Gil

Hello chrisxre,

ich kenne dein Problem sehr gut. Es ist gar nicht so einfach gute Socken zu finden wenn man unter kalten Füßen leidet. Ich selbst habe dauernd kalte Füße und habe schon ein dutzend verschiedener Socken aus allen möglichen Materialen ausprobiert.

Ich schwöre inzwischen auf Alpaka Socken! Du hast ja bereits angesprochen wie wichtig es ist, auf die Zusammensetzung zu achten.

Ich kaufe mir nur Socken aus 100% Alpaka. Ich bin so begeistert davon, dass ich auf meiner Homepage vor ein paar Monaten einen Test zu meinen Socken geschrieben habe: http://www.stop-kalte-fuesse.de/reviews/welche-socken-sorgen-fuer-warme-fuesse/

Auf meiner Homepage findest du übrigens auch viele Tipps und andere Produkte die bei kalten Gliedmaßen helfen!

BG,

Gil

Hallo Robert7194,

ich kenne dein Problem sehr gut! Ich hatte auch lange Zeit Probleme mit kalten Händen und Füßen generell. Bei meiner Tätigkeit im Büro wurde es dann umso schlimmer...

Hier 3 Tipps die bei mir super helfen:

1. Heißer Ingwer-Tee. Der wärmt dich den ganzen Tag von innen. Einfach frischen Ingwer schneiden und heißes Wasser drüber. Mit einem Löffle Honig schmeckt es noch besser:)
2. Sitzhaltung. Um dafür zu Sorgen, dass deine Füße auch richtig durchblutet werden ist es am besten aufrecht zu sitzen UND beide Füße fest auf dem Boden zu haben.
3. Bewegung bewirkt wunder! Steh einfach alle 1-2 Stunden kurz auf und geh zum Drucker, oder mache dir einen neuen Ingwer-Tee:)

Noch mehr Tipps findest du hier auf meiner Homepage:

http://www.stop-kalte-fuesse.de/die-besten-8-tricks-gegen-kalte-haende-und-fuesse-am-arbeitsplatz/

Beste Grüße, Gil

Hallo Nieke, deine Frage liegt schon etwas zurück aber vielleicht hilft die Antwort ja dir oder anderen Nutzern.

Das Problem der kalten Füße ist weit verbreitet und es gibt viele Gründe für eiskalte Hände und Füße.

Die 5 häufigsten Gründe für kalte Füße sind die folgenden:

1. niedriger Blutdruck
2. gestörte Durchblutung
3. Diabetes
4. Stress oder Ängste
5. Nerven/Hormone

Ich habe mich ausgiebig mit dem Thema der kalten Hände und Füße beschäftigt und viele Tipps und Tricks gegen kalte Füße auf meiner Homepage zusammengefasst. Guck doch einfach mal vorbei neben interessanten Hintergrundartikeln teste ich regelmäßig verschiedene Produkte die dir bei deinen kalten Händen und Füßen helfen können.

http://www.stop-kalte-fuesse.de