Brot & Lebensmittel Alternative für Roggen Allergiker?
Hallöchen, ich hab da ein folgendes Problem, es ist seit langem so dass ich durch meine Roggenallergie nicht mehr soviele Brotarten essen kann. Da in vielen Sorten Roggenkrümmel oder -mehl enthalten sind habe ich nach volkorn gegriffen da es ja Roggenfrei ist. Nun ist mir aber aufgefallen dass es eine Kohlenhydrate bombe ist :(
Habt ihr Vorschläge welche Brote ich essen kann ohne "dick" zu werden ?
Allergie,
roggen