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50 sit.ups bringen schon was, aber probier lieber auch verschiedene Übungen;) wenig Süßigkeiten bringens auch, du musst nicht drauf verzichten. Weniger Fleisch bringt eig. nix, iss lieber nicht so viel fastfood und so. Beweg dich viel, hock nich so viel vor Frenseher und laptop ;)