Ich denke das sind Phasen, die jeder mal hat. Was spricht dagegen sich bei Mama auszuweinen?
Ich habe dieses Gefühl, wenn mich mein Alltag über längere Zeit überfordert fühle, mir die Verantwortung zu viel wird. Vielleicht ist das bei dir (wer auch immer das mal liest) auch der Fall? Ich würde dann darüber nachdenken, ob dem so ist und was einen wohl überfordert? Vielleicht kann man sich neu strukturieren und einen Plan machen. Oder man kann vielleicht auch Verantwortung an Familie/Freunde abgeben. Auf jeden Fall halte ich es für wichtig rauszukriegen, was dieses Gefühl auslöst. In welchen Situationen kommt dieser Wunsch auf?
Im Idealfall hat man jemanden, mit dem man offen darüber reden kann und der einen unterstützt. Allein schon, wenn sich jemand bemüht einem zu helfen, zum Beispiel bei der Strukturierung des Alltags oder was halt sonst als belastend empfunden wird, kann das schon sehr viel helfen. Man hat auf einmal das Gefühl, dass nicht die ganze Verantwortung auf einem laste.
Das man Spaß dran hat mit Playmobil zu spielen finde ich nicht schlimm. Meine Mutter ist 60 und hantiert auch gelegentlich mit meinem Lego.
Nimm das Gefühl wahr und versuche es zu verstehen. Akzeptiere, dass es nunmal so ist und beobachte gespannt, ob es sich ändert.
Wenn es über Jahre anhält, würde ich aber einen Psychologen aufsuchen.