Kann man innerhalb "kurzer" Zeit viel Kraft aufbauen?
Hi, natürlich ist mir klar das es nicht schnell geht, bald sind Ferien und wollte wissen ob man innerhalb 4 wochen intensivem Training gut Kraft aufbauen kann,(gute Ernährung vorrausgesetzt),oder ist es einfach nicht möglich, bzw. ist die Kraft dann kaum bemerkbar in der Zeit?
lg
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