Das ist echt hart, aber nicht im Selbstmitleid versinken...
Arbeite an dir selbst und nutze die Zeit die du hast. Mache Sport, bilde dich weiter, mach nen Job oder lernen einen neuen Skill.
Das bringt dir Ablenkung und macht dich für andere (und vielleicht später auch für sie) enorm attraktiv. Das Gegenteil ist der Fall, wenn du mur rumhockst.
Sei aber auch nicht zu hart mit dir, es ist ganz normal so zu trauern und ich finde es grenzwertig, dass du quasi sofort ersetzt worden bist.