Ws kann ich gegen das zwanghafte Gelenkeknacken tun?

Die Sache ist diese.

Ich merke, dass ich ein Suchtproblem habe, was das Knacken mit den Gelenken angeht. So viel ich mich erinnern kann, mache ich das schon seit meinem 14 Lebensjahr und in einer Woche werde ich 17. Das heißt, ich mache das schon seit ca.3 Jahren. Ich knackse mit so ziemlich allem. Angefangen hat es mit den Fingern. Dann habe ich dauernd im Stehen die Knie durchgedrückt, bis es geknackt hat. Weiter ging es mit Ellenbogen und Rücken. (Weit nach hinten dehnen, bis die Wirbelsäule knackt) inklusive der Hüften (Wie beim Hula). Das alles hat sich in letzter Zeit reduziert. Dafür kommt das Schlimmste. Der Hals. Ich neige ständig den Kopf zur Seite, bis die Halswirbel knacksen. Manchmal helfe ich mit den Händen nach oder drücke den Kopf von Hinten herunter, aber meist neige ich den Kopf zur Seite. Es ist zur zwanghaften Sucht geworden. Selbst im Bett kann ich nicht aufhören. Ich kann noch so krampfhaft versuchen, ruhig liegen zu bleiben, die Augen zu zu machen und zu schlafen. Ich bin ADHS Patient und habe schon seit ich 5 bin Schlafprobleme. Seit ich 13 oder 14 bin, schlafe ich "sogut wie" nie vor Mitternacht. Ab und zu gibt es Ausnahmen. Meist setze ich mir Kopfhörer auf und höre Musik. (Nichts aufwühlendes). Selbst dabei finde ich keine Ruhe. Bis ich einschlafe, dehne ich dauernd meinen Hals. Mir tun schon die Nerven im Hals weh, wenn ich das mache, aber es hört nicht auf. Der Hals ist das schlimmste Knacksen von allen. Ich bin mir sicher, dass es sich hier nicht mehr um einen "Tick" oder eine "Phase", sondern um eine (wahrscheinlich schon bald ernsthafte), zwanghafte Sucht handelt. Deshalb wollte ich hier mal fragen, was man dagegen tun könnte, bevor ich mir noch den Hals breche.

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ich hab das selbe problem versuche paar stunden nichts zu knacken und wenn dus geschafft hast versuche noch oaar stunden nix zu knacken aber wirklich nix und immer so weiter und später darfst du nicht mehr rückfällig werden also nicht mehr anfangen

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Warscheinlich darf man das an öffentlichen veranstaltungen zum beispiel heiligengeistfd hamburg oder so aber wo anders darf man das nachts nicht wenn das der nachbarschaft stört also wenn es schlafenszeit ist und wenn es sehr laut ist das es dich stört kannst du die polizei anrufen

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Ein spruch Von ihm war das: "politik kane sein Islam kann auch sein aber politik hat nichts mit religion zu tun

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Unser Istanbul von heute gehörte Damals zu griechenland da hieß Es such noch konstantinopel Oder büzanz aber später gehörte Istanbul zur Türkei deshalb haben dad dann die Türken umbenannt weil dad dann such ihr eigenes land war.

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Ca 20% Kurden 70% türken dazu noch araber iraker russen griechen joguslaven bulgaren azerbaidschaner. Aber in deuschland gibt es viel mehr Auslânder als in der türkei liegt daran weil die wirtschaft in deutschland besser ist lg kartoffel wolfgang

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Ist weniger ungesund und so populär wegen vielen Geschmäckern weil das nach was schmeckt und weil so viel Rauch rauskommt ist das so cool

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Du musst Chrome deinstallieren und dann wieder neu installieren dann sollte das in der regel wiede funktionieren bei mir war das auch so

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Mach eine nacht durch und geh dann abends um 23:00 ins bett so würd ichs machen

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Kannst du ungefähr sagen in welchen jahr das rausgekommen ist

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Das bedeutet inaktiv also das die on sind nur nicht gerade direkt auf facebOok sind also wenn die angemeldet sind und paar min. Die maus nicht bewegen sind die on mfg

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Explorer wird immer ychlechter hol dir lieber google chrome oder opera was das allerbeste ist

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Du armer hol dir einfach ne neue email und mach dir damit facebook am besten von nem iphone oder so

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Festplatte naja ich kenn mich damit nicht aus aber kannst du acer zurück schicken falls du garantie hast

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