Hallo, ich habe gestern mit meinem Training angefangen und ein 20-30 minütiges ganzkörper Workout gemacht. Jetzt habe ich aber einen Muskelkater, ist das normal? Falls nein, woran kann es liegen, dass ich Muskelkater habe? Ab wann kann ich dann eigentlich wieder trainieren?

Hey. Ich habe nun seit 3 monaten durchgehen meine tage. Ich weiß dass es an der pille liegt da ich sie seit denen nehme. Mir wurde auch gesagt dass das anfangs normal ist. Jetzt sind es aber schon 3 monate was ich schon etwas viel finde. Ich nehme die aristo desogestrel. Das ist eine Östrogenfrei pille. Dort ist es häufiger so dass man mal zwischen blutungen hat. Meine frage: habt ihr ähnliche erfahrungen gemacht und legt sich dass jetzt langsam wieder oder sollte ich doch die pille wechseln?