Hallo Community,

und zwar habe ich (m19) mit dem Fitness/kraftsport angefangen. Ich hatte vorher im Gesicht nie groß Probleme mit Pickeln, klar der ein oder andere war immer mal wieder zu sehen. Doch nun habe ich seit ich im Fitness bin (halbes Jahr) starke Akne in Kiefer/ Gaumen/ Kinn Bereich. Ich dachte erst es kommt von der Eiweiß haltigen Ernährung. Nun habe ich diese seit 4 Wochen weggelassen aber es stellt sich keine Besserung ein, wird sogar schlimmer. Klar das ist die Region des Bart Wuchses aber ich habe mich auch mal 3 - 4 Wochen nicht rasiert (habe einen sehr schwachen Bartwuchs) und es wurde ebenfalls nicht besser.

Als supplements Nehm ich nur Omega 3 kampseln und Zink/Magnesium Kapseln (die sich eigentlich positiv auf die Haut auswirken müssten)

Nun meine Frage: kann man durch reinen kraftsport  (ohne Ernährung/Supplemente) so starke Akne im Gesicht bekommen ? Gibt es irgendwelche tips ?