Hallo. Ich habe eine Kurzhantel und mehrere Gewichte verschiedener Größen geschenkt bekommen. Natürlich will ich das auch nutzen.

Je nachdem wie weit ich komme habe ich zurzeit 6 Kilo (Gesamt) drauf und mache immer 20 Wiederholungen und je nachdem einige Sets. Danach geht dann ein paar Minuten nicht mehr viel. Aber wie sollte ich es eigentlich richtig machen? Wenn ich 8 Kilo habe, komme ich kaum auf 20 Wiederholungen. Mache aber auch da immer mehrere Sets. Die Frage also: Sollte ich viele Wiederholungen mit wenig Gewicht machen oder eher weniger Wiederholungen mit höherem Gewicht?