Guten Tag sehr geehrte Damen und Herren

Beim Schneider Sitz habe ich Recht nach einer Zeit starke schmerzen an der aussenseite des Fusses Höhe Gelenk bzw Fussrückens. Dazu versucht der kleine Zeh sich immer und vierten, (ringzeh :D )Zeh zu verstecken .

Gibt so ein paar Sache würden mir empfohlen,z.b. am besten barfuss , irgendwelche Kraft Übungen für den Fuss . Wie sieht es mit tautreten aus ???

Meine Frage ist gibt es noch ein paar mittel , mag lieber erst der Natur den Vorzug lassen , als Medizin oder Eingriffe . Den wenn es was selbstheilende ist , möchte dem Arzt oder Patienten der Wirklich was ernstes hat nicht quälend unnötig Zeit rauben.