Also schlimm finde ich es auch nicht, aber sicherlich kannst du dagegen was machen. Zumal es mit den Jahren immer mehr werden wird. Es wird wenn du nichts an deinen Lebensgewohnheiten ändern wirst, wie bei deiner Mutter werden. Die Genetik ist eben so in deiner Familie. Du hast ziemlich viel Wasser in den Beinen und sicherlich auch das eine oder andere Kilo zuviel auf der Waage. Man sieht es deshalb weil weder deine Knöchel zu sehen sind noch deine Adern an den Füßen. Ich möchte nur ehrlich sein und dir helfen. Du bekommst das nur hin mit einer gesunden Diät die du ein ganzes Leben einbehalten musst und natürlich Sport. Ein gewisser Lifestyle gehört dazu, sowie Disziplin, den viele nie haben werden. Das heißt arbeite daran und nehme dich an wie du bist. Wenn du damit beginnst, denke immer daran das dein Körper immer da hin will wo du jetzt bist. Du führst also einen Krieg mit deinen Körper und dir selbst. Das ist bei jedem Sportler so. Sobal man aufhört nimmt der Körper wieder die Formen an wie vorher, Genauso ist es mit der Kraft/Ausdauer. Also gesunde Lebensweise und Sport. https://www.youtube.com/watch?v=Yig2iAdhpyI

...zur Antwort