Hallo zusammen, bei uns ist es eskaliert.

Ein Streit hat sich hochgeschaukelt. Ich konnte Sie nicht mehr beruhigen, daraufhin wurde ich gewürgt und mein Shirt wurde zerrissen. Daraufhin ist bei mir eine Sicherung durchgebrannt und ich habe meiner Partnerin leider eine Ohrfeige gegeben...

Ich weiß dieses Stigmata trage ich jetzt mit mir herum, habe ich nie getan und ich verabscheue mich dafür. Ich möchte nun so schnell wie möglich professionelle Hilfe finden. Kennt jemand Anlaufstellen an die ich mich wenden kann? Ich erkenne mich nicht wieder und hab auch sonst eine depressive Erkrankung. Ich will das nicht hinnehmen und ich will partout nicht den Anfang vom Ende gesetzt haben. Hier bin ich eindeutig der Aggressor gewesen und ich muss dagegen was tun.

Bitte helft mir, ich bin für jeden Tipp dankbar.