Ich habe vor mit Weighted Calisthenics anzufangen (Calisthenics mit Gewichten) und abwechselnd dazu noch normales Weightlifting (Bankdrücken, Kreuzheben etc.). Da wollte ich fragen, wie man das Training gut abwechseln kann. Ich habe daran gedacht die eine Woche Weighted Calisthenics zu machen und die zweite dann normales Weightlifting. Ich würde gerne eure Meinung dazu erfahren.