Hallo ich hole mir ein neuen PC und wusste nicht genau welcher ram besser ist für den i7 10700k. Einer mit 3600mhz oder 4000mhz?

Ich hab gehört das wenn man zu viel nimmt das es die leistung der cpu runterziehen kann. Deswegen wollte ich hier mal fragen :)

Vielen Dank schonmal