freeweet 22.07.2015, 21:34 Wie bekommt man schnell ein Six Pack (14 Jahre)? Bin 14 männlich und habe keine Sportgeräte und kann noch nicht in ein Fitnessstudio. Ich habe schon immer wenig Muskeln gehabt, bin also ziemlich schlank. Ich kann fressen so viel ich will ohne dick zu werden, wiege auch nur 48,5 kg. Welche Methoden würdet ihr mir empfehlen? (Ps. Ich treibe Sport, also empfehlt mir nicht nen Sport zu betreiben) ...zum Beitrag Antwort von Kollender21 22.07.2015, 21:35 Das geht nicht schnell. Du musst halt Bauchtraining machen ...zur Antwort