ich Versuche schon sehr lange mein po zu trainieren ich bin allgemein sehr dünn und groß. Ich habe immer nur in meinem Rücken oder in meinen Beinen Muskelkater und es fühlt sich so an als würde nur da etwas passieren bin ich die einzige oder kann man was dagegen tun?es nervt mich ich würde gerne schnell einen größteren bekommen weil ich es seid 1 Jahr versuche bald habe ich keine Geduld mehr🙁