Antwort
Jojo, Ich bin momentan seit paar wochen auch Caisthenics Training am machen,
Durch viele Freunde die KraftTraining machen auf masse etc habe ich herausbekommen das es was bringt und man dadurch aufbauen kann, jedoch dauert dies deutlich länger da du dir bewusst sein musst das es rein eigengewicht training ist. Ich steige demnächst aber wieder ins Fitnesstudio um da ich mehr Brauche, und du solltest evtl auch Masse haben nicht viel aber genug damit du diese abbauen kannst, wenn du so bist wie ich mit einer normalen Körperstruktur ist es deutlich Schwieriger und mehr zeitaufwand mit Calisthenics
