Jojo, Ich bin momentan seit paar wochen auch Caisthenics Training am machen,
Durch viele Freunde die KraftTraining machen auf masse etc habe ich herausbekommen das es was bringt und man dadurch aufbauen kann, jedoch dauert dies deutlich länger da du dir bewusst sein musst das es rein eigengewicht training ist. Ich steige demnächst aber wieder ins Fitnesstudio um da ich mehr Brauche, und du solltest evtl auch Masse haben nicht viel aber genug damit du diese abbauen kannst, wenn du so bist wie ich mit einer normalen Körperstruktur ist es deutlich Schwieriger und mehr zeitaufwand mit Calisthenics

Es kommt ganz darauf an, die verschiedenen Stimmlagen schicken Schallwellen ab welche durch die Räume gehen, manche sagen auch wenn man zu leise flüstert ist dies deutlich hörbarer als wenn man in normaler Zimmerlautstärke geräusche von sich gibt., die physik spielt einen streich.
In deinem Fall würde ich es einfach mal probieren

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