![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/14_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Antwort
Einmal 3-4 Tage ist kein Problem.
Sollte es über einen längeren Zeitraum sein und du willst nicht, dass deine Muskeln abbauen, solltest du zumindest jeden 2ten Tag ein wenig trainieren.