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Hallo! Ich bin auf Deine Frage aufmerksam geworden. Ich bin kein Muslima und ich weiß auch nicht ob Dir daher die Antwort von einer Nicht-Muslima weiter helfen kann?
Ich denke aber auch das Selbstbefriedigung eventuell eine Lösung sein kann da es Dir ermöglicht die Lust zu reduzieren damit Dir in weiterer Folge nicht vielleicht viel grössere "Sünden" passieren.
Wenn Du schreibst dass das ekelhaft ist, denke ich hast Du es schon einmal ausprobiert und es gefällt Dir nicht oder wenn nicht, dann hast Du das vielleicht von jemand anderen erfahren der es ekelhaft findet? Viele finden es jedoch nicht ekelhaft mit sich selbst eine sexuelle Erfahrung zu machen (sonst würde man sich ja selbst als ekelhaft empfinden?)
Ich wünsche Dir dennoch alles Liebe bei der Findung Deines "Problems"!