ich habe ein problem,habe heute von meiner lehrerin gesagt bekommen,dass sie mir in 2 wochen noten auf liegstütze, sit ups und das sog. paddeln noten geben wird. nun mein problem...ich kann fast gar keine liegestützen...2,3 schaff ich dann wars das...nun meine frage,wie kann ich in diesen 2 wochen am effektivsten trainieren,um dann so viele liegestützen wie möglich zu machen und auch bei sit ups und dem paddeln viele schaffe.... brauche eure hilfe... vielen dank im vorraus :)