Bin 16 Jahre alt, 178cm und wiege 46kg und bin mega dünn und würd gern zunehmen?
Ich wüsste nur nicht was für workouts ich im Fitness studio machen müsste und was ich alles essen könnte und spiel Fussball...hat jemand ideen oder hilfreiche tipps für mich Weil da bin ich Ehrlich mit mir selbst ich bin mega dünn
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