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Wie du die jetzt Runter bekommst kann ich dir nicht sagen, aber wenn die nicht runter geht würde ich am besten mal einen Arzt fragen bzw. zu einem Arzt gehen, es kann ja noch zu problemen kommen wenn sich die Gräte (kommt auch auf die größe an) quer legt. Also wie gesagt wenn nichts hilft geh zum Arzt er wird dir helfen können.