Antwort
meistens hilft übung, es giebt da ein paar Bünnen tips die aber nicht bei jedem helfen. Mir hilft manchmal körperliche ablänkung, das heißt ich kneife mich leich so das es etwas wehtut. der schmärz ist nicht so groß das ich weinen müste lengt den körper aber weitgehend ab. kanst es ausprobiren ich kan aber nichts versprächen.
P.S wer rechtschreibfehler findet darf sie behalten!