Ich bin 14 und habe 250ml Monster Energy getrunken und jetzt ist mir ein wenig übel....Was kann ich dagegen machen und würde es helfen wenn ich es auskotzen?Außerdem wollte ich jetzt nach dem Trinken Sport machen und ich wollte fragen ob es gefährlich ist.Wenn ja , nach wie vielen Stunden darf ich Sport machen

Danke