Antwort
Kommt drauf an. Wenn du wirklich bewusst abnehmen willst nein. Wenn du's aus „Spaß" machst ja. Außerdem musst du dir die Aufteilung der Stunden auf die Tage angucken. Jeden Tag 1 Stunde sind für manche zu viel weil ihr Körper auch Pausen braucht. Aber eigentlich für jeden anders.