Kalorienzählen bei Frikadellen?
Hallo,
Ab heute fange ich an mit Kalorienzählen und wiege alles ab, jetzt meine Frage zu Eier ich füge 2 Eier bei 1 kg Hack hinzu aber welche kcal nehme ich bei Eiern? Soll ich die Rohangabe nehmen oder die gekocht? Das gleich mit Zwiebel?
LG katja
Eier,
Kalorien