Wonderwaffel essen?
Hallo zusammen
Ich will abnehmen und esse deshalb in letzter Zeit weniger, ich wollte fragen ob ich an einem Tag nichts essen kann außer halt Wasser trinken und dann abends bei wonderwaffel ( eine Waffel gefüllt mit Früchten usw) essen kann. Bin ich dann weiterhin im kaloriendefizut oder wäre das zu viel Zucker?
Das es generell kein gesundes essensverhalten wäre weiß ich .
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