Hallo;)

Ich bin weiblich/16 und habe ein Problem. Und zwar geht es darum, dass ich einen extremen Zwang habe Schritte zu zählen. Immer wenn ich nicht 25 000 Schritte am Tag schaffe werde ich ganz nervös und fühle mich total schlecht. Bei Treffen mit Freunden habe ich Angst meine Schritte nicht gehen zu können etc. Ich nehme überall mein Handy mit dem Schrittezähler mit und habe keine Freude mehr am Leben. Das ganze hat Anfang November begonnen . Was kann ich dagegen tun?

Lg