Eigentlich kann dir das niemand sagen, denn es kommt drauf an, ob du dich auch wohl fühlst. Wenn jetzt dein Optimal Gewicht für diese Groesse 53 Kilo betragen würde, du dich aber nicht damit wohl fühlst, bringt es dir ja gar nichts. Dein Köprer entscheidet, was dein Wohlfühlgewicht ist und wenn du ihn lässt und ganz normal isst, dann kommst du auch ganz sicher dort hin. Das abhungern oder das zunähmen unter druck, wirst du nicht lange anhalten können und immer wieder zu deinem Normal Gewicht zurück kommen.

Viel Glück <3.