lennyboy1512
14.12.2015, 18:11
Muskeln aufbauen mit 14 Jahren (teenager, muskeln,fitness)..?

Hey leute, Ich bin fast 14 jahre alt, wiege 43-44 kilo und bin ca. 1.60 groß. Ich würde gerne Muskeln aufbauen aber dafür müsste ich wahrscheinlich erstmal etwas zunehmen. Könntet ihr mir evt. ein Ernährungsplan und ein Muskel Aufbau plan aufstellen?!? Danke schon mal imm Voraus :-).

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Antwort
von KathaleeyaOrchi
14.12.2015, 18:23

Krass ich wiege so viel wie du und bin 1.56 groß und bin mega dünn... aber zu Frage: zuerst einmal gesund essen, nicht zu wenig. Weniger süßes und fettes essen d.h. Viel mehr Gemüse, Salat, Eiweiß sachen wie Fleisch usw... mit 13-14jahre würde ich mal sport machen so laufen, workout, sit ups, push ups... aber ab 16 würde ich richtig anfangen. Also Fitnessstudio suchen und hackeln.
Viel glück
Ps; falls du denkst ich bin ein Junge nope bin ein Mädel. ;)

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WhosThatBeast
04.10.2015, 15:54
Wird bei einem Plural das Geschlecht immer feminin?

Hey liebe Community. Ich mache grad Hausaufgaben und muss das Geschlecht einiger Wörter bestimmen. Jetzt steht da: Die Gagen der Fußballer sind hoch. Ich muss das Geschlecht von Fußballer bestimmen. In der Einzahl wäre es ja maskulin weil es ja Der Fußballer heißt aber wie sieht das in der Mehrzahl aus, da heißt es ja Die Fußballer. Ist es trotzdem maskulin oder wird es zu feminin? Danke für Antworten

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Antwort
von KathaleeyaOrchi
04.10.2015, 15:56

Hi ;)
Also immer wirklich immer (!) Ist das Plural feminin :)
Viel Glück bei den Hausaufgaben:)

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