Hallo! Ich bin jetzt seit 12 Jahren Vegetarierin und hatte bisher gesundheitlich keinerlei Beschwerden. Ich esse ausgewogen und fuehle mich koerperlich gut. Vor kurzem haben meine Freunde und ich beschlossen, dass wir gerne Wandern gehen moechten. Ich gehe generell viel Spazieren aber so richtiges bergauf Wandern habe ich bisher noch nicht ausprobiert. Jedenfalls ist mir aufgefallen, dass meine Beine sehr schnell schlapp machen. Manchmal tun die Waden auch richtig weh. Erst dachte ich, es liegt daran, dass ich diese Muskeln halt bisher noch nie wirklich trainiert habe, aber auch nach mehreren Wochen (wir Wandern ca. 2 bis 3 mal die Woche) wird es immer noch nicht besser. Ich habe das Gefuehl, dass meine Muskeln irgendwie nicht koennen oder so. Hmm, habt ihr vielleicht eine Idee woran es liegen koennte? Vielen Dank fuer antworten! Kat