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Servus.
Es ist gut, dass du dich auch außerhalb des Fitnessstudios fit hältst.
Ob es gut ist ist schwer zu sagen, da jeder Mensch anders ist. Es wird jedoch allgemein gesagt, dass man den trainierten Muskelgruppen zwischen dem Training 1-2 Tage Pause gönnen sollte. Heißt z. B. Heute Liegestütze machen und morgen Sit-Ups. Laufen gehen kann man dazwischen gut einbinden.
Ich hoffe ich konnte weiterhalfen.