War lustigerweise letztens selber in "The Purge" im UCI aber in Berlin! In Kinosaal selber wird eigentlich nur kontrolliert. Was ich direkt sagen kann, was nicht geht, ist dass deine Freundin die Karten im Vorraus kauft. Die wollen von ALLEN den Ausweis sehen. Als wir in "The Purge" waren hatte ein Kumpel von mir den Ausweis vergessen, war aber schon 16. Dann sind wir zu einer jungen Verkäuferin gegangen, die nochmal ein Auge zugedrückt hat. Das wäre mein Tip an euch. Sucht euch die vertrauenswürdigste Person aus 😃 Und sonst könnt ihr immernoch versuchen jemanden davon zu überzeugen, dass er die Aufsichtspflicht für euch übernimmt. Hat bei mir schon mal im CineStar geklappt.

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Jeden Tag ein Ganzkörpertraining durchzuziehen ist sinnlos bzw. verschwendete Zeit!! Der Muskel wird ja während des Trainings belastet und soll dann in der Regenerationsphase wachsen. Den Wachstumsreiz setzt du im Training. Wenn du am nächsten Tag wieder die selben Muskeln beanspruchst ist das eher kontraproduktiv!!

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Hi, also wegen dem Knie wäre schwimmen bestimmt eine gute Idee. Versuch halt von gesunden Sachen z. B. Obst, Gemüse (Gemüse hält lange satt aufgrund der Balaststoffe und besteht zum Großteil aus Wasser d.h. Kalorienundicht und Obst gibt gut Vitamine), die sicherlich auch verfügbar sind 😃, viel zu nehmen und es mit ungesunden Sachen nicht zu übertreiben!! Ich geb dir noch einen Tip: Versuch zuckerhaltige Getränke wegzulassen!!! Ich hoffe ich konnte ein wenig helfen 😄

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