Antwort
Das du zugenommen hast ist ganz normal. War bei mir auch so nur viel extremer. Bei dem Krafttraining ist das ja so wie der Name schon sagt das du kraft Übungen machst, d.h du baust Muskeln auf bzw. Wandelst Fett in Muskeln um durch die kraftvollen Übungen und da Muskeln schwerer sind als Fett nimmst du zu. Deswegen kommt es auch nicht immer auf Gewicht an. Es gibt Fettleibigige Menschen die 110 kg wiegen an Fett und Bodybuilder die 110 kg wiegen an Muskelmasse. Wenn du abnehmen möchtest ohne so krass Muskelnaufzubauen musst du Ausdauertraining machen wie joggen und so :)