Hallo, bei mir wurde eine Fibulaköpchenblockierung festgestellt. Laufe regelmäßig 3mal die Woche,jeweils ca.10Km,und seit ungefähr 2 Monaten muss ich nach knapp 5Km aufhören weil die Schmerzen im re.Knie immer heftiger werden. Die Untersuchung war auch nicht gerade umfangreich. Es wurde eigentlich nur auf dem Podoskop festgestellt dass ich einen Knick-Senk-Spreitzfuß habe (insuffizientes Quergewölbe).Nach Schilderung meiner Schmerzen kam mein Doc zu dem Schluss,ich habe eine Fibulaköpfchen- blockierung.Mir wurden nun Weichpolstereinlagen verschrieben. Kann ich noch irgendwelche Übungen machen die zu einer Linderung führen? Gibt es sonst noch andere Methoden die helfen? Helfen die Einlagen überhaupt? Habe mich zusätzlich noch zu einer kompletten Laufanalyse angemeldet. Die ist aber erst Ende Februar.Wollte die Lauferei aber nicht unterbrechen. Hoffe es hat jemand ein paar Ratschläge? Danke im Voraus,Gruß Kai!