kauf dir einfach 2 kurzhantel für zuhause und trainier einfach. mach dich aber in diversen bodybuilding foren vertraut wie man richtig trainiert damit man das beste ergebnis erzielt
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würdest du als bank einen aufnehmen der ne 4 hat? ich glaub damit ist deine frage beantwortet
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so wie auf dem video. sich selbst hört man immer anders redn
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triff dich einfach auch mit einer deiner ex
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