Also, ich habe ja schon viel versucht. Grundsätzlich haben wir das Essen schon auf "ausgelichene Ernährung" umgestellt. Ich ging und gehe auch heute noch 3 mal die Woche 5 km walken aber nur durch die zusätzlich genommen Tabletten habe ich in 4 Monaten langsam aber sicher 9 KG abgenommen. Ich hatte in der Zeit keinerlei Nebenwirkungen und kann es auch meiner Sicht nur empfehlen.