Wie entsteht bullimie?

Was geschieht mit der psyche? (Bulimie =psychische Krankheit)

Wieso wissen viele Menschen nicht, dass sie bullimie besitzen, obwohl es andere darauf hinweisen?

(die zweite könnte ein wneig komisch gestellt sein)

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Kostenlos wirst du da nichts bekommen, außer du kennst jemand, aber dies scheint mir nicht so. Irgendwie muss sich die Turnhalle auch finanzieren müssen

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Ich kann dir empfehlen z. B. Eine 1L Flasche zu nehmen und du sagst zu dir bis 12 Uhr ist die Hälfte weg und bis du schlafen gehst die restliche und so gewöhnst du es dir an. Am Anfang ist es natürlich schwer aber mit dem richtigen Willen geht es. Denke daran dein Körper besteht aus 70% aus Wasser, dein Blut braucht Wasser für den Transport, deine Organe und und und da bekomm ich gleich saß verlange was zutrinken xD (So jetzt Sippen alle die das lesen erstmal 3-4x ein X-beliebiges Getränk :D)

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Kommt auf dein Tagesablauf an, ob du nebenbei sport treibst, jobbst oder wie dein Körper es verarbeitet. Aber ich empfehle als normal Bilanz auf 1500-2000cal. zu gehen. Versuchst du den abzunehmen? Falls du Fragen/hilfe benötigst, stehe ich gerne zur Verfügung :)

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Pausen am Anfang ja bei Ganzkörper Tr. Jeden zweiten tag

Mehr trainieren die woche wenn fortgeschritten als Anfänger reicht 3-4x Gk training

Wenn die Belastung neu ist, kann es zu übertraining führen, gerade wenn die Muskeln nicht daran gewöhnt sind

Empfehle im warm up auch die zu trainierende muskel Gruppe aufzuwärmen

Ohne muskelkater ja, wenn du willst kann ichs dir ausführlich erklären

Bei weiteren Fragen, bin ich gerne vorhanden :)

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Solang er dich nicht anschreibt ist es doch kein Problem, wenn er es wieder tut blockiert du ihn einfach wieder, notfalls stellst du in WhatsApp ein "Profilbild nur für Kontakte", somit hast du kein Problem mehr

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Trainiere ab und zu zuhause die ffp2 Maske zu tragen, bis sich deine Lunge daran gewöhnt hat, daraufhin geht es besser

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Irgendwann wird sich das Ganze wieder einpendeln und wenn du sagen wir mal bei 55kg bist, kannst du etwas weniger essen oder anfangen sport zu machen und so wirst du definierter, da kannst du dann damit herumspielen bis du das richtige gefunden hast. Bei weiteren Fragen bin ich gerne offen!

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Um die 200 Kalorien hätte ich geschätzt, aber mit einem Bild fällt dies leichter ^^

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