Also die Frage ist lang her aber vielleicht bringt es jemanden ja was. Also f ist ja die Brennweite (Abstand zwischen Linsenmitte und Brennpunkt) also ist die Doppelte Brennweite nur das doppelte von f. Also wenn 6cm-12cm usw.
Ich habe "Sag nie ihren Namen" von James Dawson sehr gern gelesen. Ich fande es zwar nicht gruselig aber ja:)
Du hast einen Tageskalorienbedarf von etwa 2000. Um Abzunehmen solltest du ca 1500 zuführen aber weniger ist ungesund. Außerdem heißt abnehmen auch Muskel abbau. Nudeln, Kartoffeln und Fastfood sind sehr Kolorienreich also solltest du sie nicht essen. Ich empfehle dir viel Obst, Gemüse(gebraten als Mittagessen), Haferflocken( zum Frühstück, Müsli sättigt nicht) und Griesbrei (sättigt schnell und lang anhaltend) zu essen. Brot und viele andere Lebensmittel (wo man es nicht vermutet) enthalten Zucker und dies wird zu Fett. Außerdem solltest du auf light Produkte verzichten, da diese der Bauchspeicheldrüse süße vortäuschen und die vermehrt Insulin ausschüttet, das zu Heißhunger führt. Hoffe dies hat dir geholfen. Bye;)
Finde ich schon. Viel Sport ist gut aber wenn man viel Sport macht, darf man auch mehr als du essen.;)